Comment s’épanouir professionnellement ?
C’est LA question sur toutes les lèvres depuis quelques années. Avec le Covid et les confinements successifs, une grande partie de la population a enfin eu le temps de ralentir, de réfléchir. Et comme notre cerveau aime bien réfléchir, avec ce temps sont venues des questions existentielles sur le sens de la vie, et donc naturellement, de notre travail.
Mais cette question de l’épanouissement professionnel n’est pas nouvelle. Elle était présente dans les esprits bien avant la crise sanitaire. En particulier pour la Génération Y, la première génération à s’être posée la question du sens au travail.
Mais malheureusement, ce n’est pas parce qu’on se pose une question qu’on trouve forcément la réponse. Et en ce qui concerne l’épanouissement c’est d’ailleurs rarement le cas…
Dans cet article, j’ai essayé à ma modeste échelle de répondre à cette vaste question, à travers 5 conseils pour s’épanouir professionnellement, issus de mes observations avec mes client.e.s en accompagnement individuel.
Bonne lecture 😉
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1/ Avant d'entamer une reconversion, fais le point sur ta situation avec l'exercice des 3 C
Tous mes accompagnements démarrent avec le même exercice.
Je demande à la personne de remplir le tableau suivant pour faire le point sur sa situation :
Je te conseille toi aussi de le compléter. C’est un bon exercice pour faire le point sur ta situation et ton degré d’épanouissement professionnel actuel.
La colonne « Commencer » te donnera aussi des indices pour savoir ce que ça veut dire concrètement pour toi « s’épanouir professionnellement« .
D’expérience, je sais que ce tableau peut être difficile à remplir en partant d’une page blanche…
👉 Du coup, j’ai préparé quelques questions pour t’aider à réfléchir à tout ça :
- Qu’aimes-tu dans ton entreprise actuelle ?
- Qu’est-ce que tu n’aimes pas dans ton entreprise ?
- Qu’est-ce qui te donnerais envie d’entrer dans une nouvelle entreprise ?
- En quoi le poste que tu occupes répond-il ou ne répond-il plus à tes attentes ?
- Quels aspects de ton poste t’intéressent le plus ?
- Qu’apprécies-tu particulièrement dans ton environnement de travail ?
- Quelles seraient les conditions de travail optimales pour que tu te sentes bien dans ton job ?
- Qu’attends-tu de ton manager ?
- Quel est le meilleur système de rémunération pour toi (salaire fixe, part variable, à la mission…) ?
Note : l’idéal est de faire cet exercice avec un membre de ton entourage : il/elle te pose les questions et toi, tu lui réponds. Puis, tu notes les éléments importants que tu retiens. En général, ça aide à faire ressortir des idées.
2/ Identifie tes sources de motivation professionnelle
Ensuite, tu peux rentrer un peu plus de le vif du sujet en cherchant à identifier tes sources de motivation professionnelle.
En gros, ce qui te donne(rais) envie de te lever le matin ☀
Pour ça, je te propose de parcourir la liste suivante en commençant chaque phrase dans ta tête par « Je serais épanoui.e dans mon environnement professionnel si… » et attribue une note de 1 à 10 à chaque phrase (1 pas important du tout – 10 très important).
- J’ai régulièrement l’opportunité de me former
- J’utilise mes talents
- Mes missions sont variées
- On me confie des responsabilités
- Je trouve mes missions intéressantes
- J’ai de la visibilité sur mes perspectives d’évolution
- J’ai de bonnes relations avec mes collègues
- Je suis en CDI
- Je me sens utile aux autres ou à une cause (je contribue à rendre le monde meilleur)
- Je travaille en équipe
- Mon manager et mes collègues me respectent
- J’ai une rémunération élevée
- J’ai la possibilité de me former, de développer mes compétences
- Mon cadre de travail est agréable et confortable
- Mon manager est compétent pour m’aider sur mes projets
- Mon travail est reconnu et je suis fier d’en parler
- J’ai des horaires flexibles
- Je parle une autre langue
- Je vois le résultat de mes efforts
- On me laisse une grande autonomie
- Mon manager est quelqu’un en qui je peux me confier si quelque chose ne va pas
- Je ne ramène pas de travail à la maison le soir ou le week-end
- Mon rythme de travail est soutenu, les journées sont bien remplies
- Je gère une équipe (management)
- Mon travail me donne beaucoup d’avantages (nombreux congés, tickets restaurants, voiture de fonction, un bon CE…)
- Je gère plusieurs projets en parallèle
- J’ai suffisamment de temps libre pour mes loisirs, ma famille…
- J’ai la possibilité de me dépasser professionnellement
- Je fais des déplacements dans le cadre de mon travail
- Je suis en contact avec les gens
- On m’attribue les tâches que j’ai à faire (ce n’est pas moi qui doit les trouver)
- Mon travail est proche de chez moi
- Mon manager reconnait la qualité de mon travail
- Je me sens en sécurité financièrement
- Je peux exprimer mes idées librement (par écrit ou oralement)
- Je peux prendre des risques
- J’aide les autres
- Je peux faire preuve de créativité
- J’ai du plaisir à faire ce que je fais
- Je peux aller au bout de mes projets, les mener à bien
- J’interviens au début des projets (à leur création) mais ce sont d’autres personnes qui s’occupent ensuite de leur développement
- Je peux travailler à mon rythme en gérant mon emploi du temps
- Autre si tu veux en rajouter..
Les phrases auxquelles tu as attribué.e une note de 8 ou plus te donnent une bonne idée de ce qui te motive profondément dans ton travail.
Parce que non, il n’y a pas que l’argent comme source de motivation au travail !
D’ailleurs, la principale source de motivation professionnelle est la reconnaissance, pas la rémunération 😉
Une fois que tu as fais ça, demande-toi quelles phrases de la liste tu retrouves dans ton activité aujourd’hui ? Ont-elles une note élevée ?
Tout ça te donnera une bonne idée de ce que tu dois mettre en place ou changer pour aller vers une situation où tu seras plus épanoui.e.
3/ L'équilibre vie pro / vie perso : la clé de l'épanouissement professionnel
Mon 3ème conseil concerne une chose dont on parle beaucoup aujourd’hui, et qui est pour moi au cœur de la notion d’épanouissement professionnel : l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle.
As-tu un bon équilibre vie pro / vie privée aujourd’hui ?
Si la réponse est non, alors probablement y a-t-il quelque chose à changer de ce côté-là 😉
Du coup, je t’invite à réfléchir à ce qui est vraiment important dans ta vie !
👉 Dans un monde idéal, à quoi ressemblerait ta semaine ? Quelles activités feraient tu en dehors du travail ? A quoi dédierais-tu ton temps ?
👉 Et aujourd’hui : accordes-tu suffisamment de temps à ces activités ? Sinon, comment pourrais-tu les intégrer à ton emploi du temps ? Même à petite dose !
S’épanouir professionnellement passe par la recherche constante du parfait équilibre entre toutes ces choses que l’on voudrait intégrer dans sa vie. La famille, les amis, la culture, le sport, la nature, les activités manuelles… que sais-je !
Bien sûre, l’équilibre parfait n’existe pas. Et la notion même « d’équilibre » n’est pas la même tout au long du mois, de l’année, ou de notre vie.
C’est donc une question à te (re)poser régulièrement, et des ajustements à faire régulièrement aussi 🤔
Pour approfondir tes réflexions, je t’invite à lire l’article complet à ce sujet, juste ici 👇
4/ S’épanouir professionnellement, la question des valeurs
Ce n’est pas pour rien qu’un bilan de compétences commence toujours par une phase d’introspection.
Apprendre à se connaître constitue le socle de toute reconversion professionnelle et même de toute transition professionnelle au sens large ! Tout bon conseiller te dira que c’est une étape indispensable pour te permettre de faire les bons choix par la suite.
Et pour mieux te connaître, rien de tel que de partir en quête de tes valeurs ✨
Je m’explique…
Quand on se sent perdu dans sa vie professionnelle, c’est un peu comme si on essayait d’avancer dans le brouillard. On ne sait pas trop par où commencer, ni dans quelle direction aller. C’est le flou complet 😵
Une valeur est un grand principe qui guide nos prises de décision. Un peu comme un phare 💡 (j’ai cherché, l’émoji phare n’existe pas 😭)
Ce sont tes valeurs qui te mettront sur la bonne voie et qui t’empêcheront d’errer dans le brouillard sans savoir où tu vas.
Mon 4ème conseil est donc le suivant : identifie tes valeurs profondes, ce qui est non négociable pour toi.
Dans ton travail actuel, te sens-tu aligné.e avec une partie de ces valeurs ? Lesquelles ? A quel pourcentage ? En répondant à ces questions tu auras une meilleure idée de quelle direction prendre pour t’épanouir professionnellement.
Et vu qu’on trouve rarement ses valeurs en claquant des doigts, dans cet article, je te propose un exercice complet pour t’aider à les identifier 👌
5/ Concrètement, de quoi as-tu besoin pour t’épanouir professionnellement ?
Et enfin, mon dernier et ultime conseil 🔥
(Encore des questions à te poser 😅)
Après les valeurs, vient la question des besoins.
Pour t’épanouir professionnellement, de quoi aurais-tu besoin ?
👉 Un environnement de travail plus agréable ? Des missions plus intéressantes ? Plus ou moins de télétravail ?… Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
👉 Très concrètement, y a-t-il des choses que tu peux changer ou mettre en place dans ton travail ? Qu’aimerais-tu demander à tes collègues, à ton manager ?
Malheureusement (ou heureusement), personne d’autre que toi ne peut répondre à cette question. Seul toi sais ce qui est bon pour toi. Et ça, ça vient avec le temps, les expériences que tu vis, l’introspection…
C’est ce dernier conseil qui est le plus important à garder en tête 🧠
Jusqu’ici, j’ai surtout parlé d’adapter ton travail et tes habitudes pour atteindre plus d’épanouissement professionnel et personnel.
Mais il est très difficile de s’épanouir dans un environnement de travail qui ne te correspond pas… Et avec le monde du travail tel qu’on le connaît, c’est même souvent carrément impossible.
Parfois la seule solution est de changer. Changer de boîte, changer de métier, changer de mode de vie.
Si tes besoins sont à des années lumières de ta situation professionnelle, alors peut-être qu’une reconversion est nécessaire.
Et ça ne veut absolument pas dire que quelque chose cloche chez toi !
C’est simplement un signe que tu n’es plus à la bonne place et que c’est peut-être le moment de prendre un autre chemin, éclairé par un autre phare 💡😉
5 conseils pour s'épanouir professionnellement
- Conclusion -
Qu’est-ce que ça veut dire être épanoui.e pour toi ?
S’il y a une question à retenir c’est bien celle-ci. Et la réponse n’est pas la même pour tout le monde.
Mais le faite est que ce n’est pas un exercice facile à mener seul.e.
Apprendre à se connaître demande une importante prise de recul, que seules 3 choses peuvent permettre :
- le temps
- le collectif
- le regard neutre d’une personne extérieure
La plupart des personnes qui viennent me voir ont pour principal objectif de s’épanouir professionnellement. Elles se posent plein de questions mais ont du mal à trouvé les réponses.
Et c’est là que la magie de l’accompagnement opère 🧙♂️
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Je te dis à très bientôt pour un nouvel article !
Estelle ♥
