Ecouter son intuition

Comment écouter son intuition pour ne pas se tromper de voie

« Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as. »

Si tu as lu l’Alchimiste de Paolo Coelho, tu sais ce dont je parle 😉

Sinon je te conseille vivement de le lire ! C’est une belle initiation pour toute personne qui veut apprendre à écouter son intuition 🥰

Dans ce conte, un jeune berger espagnol nommé Santiago fait un long voyage pour réaliser son rêve.

Pendant son périple, il apprend à se laisser guider par sa petite voie intérieure… à écouter son intuition.

A la fin de l’histoire, on se rend compte qu’il avait en lui toutes les réponses à ses questions depuis le début.

Ecouter son intuition

Si je te parle de cette histoire, c’est parce que toi aussi, en bon reconversionneur, tu dois te poser pas mal de questions en ce moment…

Et tu as peut-être parfois l’impression que tu ne trouveras jamais les réponses…

Mais c’est faux, tu vas les trouver c’est sur ! Et comme pour Santiago, tu as déjà une partie de ces réponses en toi 🤗

Voici 3 clés pour t’aider à te reconnecter à ta petite voix intérieure, précieuse alliée pour ta reconversion.

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Comment écouter ton intuition pour ne pas te tromper de voie

1. Écoute ton corps

Ce qu'il faudrait faire

L’intuition exprime ce que l’esprit ne sait pas ou ne comprend pas encore.

C’est une forme d’intelligence instinctive, trop rapide pour le cerveau.

Et pour réussir à écouter ce qu’elle te dit, ce n’est pas vers ta tête qu’il faut te tourner, mais vers ton corps.

 

Notre corps nous envoie des signaux :

– sous forme de sensations (chaud/froid, frissons, maux de tête, ventre noué, gorge serrée…)

– ou d’émotions (peur, joie, colère, tristesse, enthousiasme…)

Contrairement au mental qui nous joue parfois des tours, le corps ne ment jamais.

Ces signaux sont toujours là pour une bonne raison.

Pour nous alerter que quelque chose ne va pas, ou au contraire pour nous dire qu’on est sur la bonne voie.

 

Ce sont des messages envoyés par ta petite voix intérieure.

Et si tu veux apprendre à suivre ton intuition, tu dois t’entrainer à les écouter.

Ce qu'on a appris à faire...

Malheureusement, en général on a plutôt appris à les refouler…

A enfouir bien profondément toute sensation désagréable dans l’espoir qu’elle disparaitra.

C’est ce qu’on appelle la politique de l’autruche 😄

On préfère rester dans le déni.

Et on déploie des moyens extraordinaires pour se persuader des avantages d’une situation qui ne nous convient pas (comme un travail qui n’a plus de sens par exemple 😉).

 

C’est exactement ce qui m’est arrivé quand je travaillais en bureau d’études.

A l’époque il m’avait fallut du temps avant d’identifier mes signaux… ceux qui m’indiquaient que quelque chose n’allait pas.

J’étais stressée, j’avais du mal à dormir, je rêvais de boulot la nuit, et j’avais commencé à faire de l’eczéma pour la première fois de ma vie…

Mais je continuais tant bien que mal à me fourrer la tête dans le sable 😅

Sauf qu’en adoptant cette attitude, on n’écoute pas les messages d’alertes envoyés par notre corps.

 

C’est un peu comme ci on choisissait d’ignorer le voyant moteur qui clignote sur le tableau de bord.

Ça ne fait pas disparaitre le problème pour autant. Au contraire, il ne peut que s’empirer puisqu’on ne s’occupe pas de lui !

« Ce qui ne s’exprime pas, s’imprime »

Ça me rend profondément triste de voir autant de personnes ignorer leurs signaux au point d’aller jusqu’au burn out😔

Et ça n’arriverait pas si on était plus connecté à notre corps, à l’écoute de notre intuition.

On a tous nos propres signaux, à toi d'identifier les tiens :

👉 Quand tu ne te sens pas bien, que tu es stressé, que tu as une baisse de moral… Que ressens-tu dans ton corps ? Quels sont les signes qui t’alertent que quelque chose ne va pas ?

👉 Dans ces moments-là, arrête tout ce que tu es entrain de faire. Ferme les yeux et prends 3 grandes respirations. Ensuite, écoute ton corps. Essaye de chercher ce qui ne va pas et ce que tu peux faire pour aller mieux.

Pour les problèmes qui reviennent souvent, ça peut être une bonne idée de te faire accompagner par un thérapeute. Tu gagneras un temps fou 😉

C’est un travail de longue haleine, mais avec le temps tu parviendras à reconnaitre tes signaux presque immédiatement, et à t’apporter l’attention dont tu as besoin pour aller mieux 🙂

Personnellement, ce travail m’a aidé à me connecter à mon intuition et à accepter de lui faire confiance 🤗

2. Écoute ton cœur

« On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux »

Ce n’est pas moi qui le dit, c’est le Petit Prince 😉

En cherchant à vouloir être raisonnable, réaliste, responsable… En réfléchissant seulement avec notre tête…

On oublie ce qui nous anime vraiment.

Ecoute ton coeur

C’est en écoutant ton cœur que tu peux réussir à écouter ton intuition 🥰

C’est lui qui sait ce qui est bon pour toi, ce qui te fait vibrer, ce qui t’épanouit.

Il sait des choses que ton cerveau ignore et il t’emmènera instinctivement là où tu seras le plus authentique, le plus efficace…

Et dans ce cas, vers un métier qui te correspond vraiment 😉

  • Laisse-toi guider par ce qui t’anime le plus, ce qui te met dans le flow (faire une activité où tu ne vois pas le temps passer, aller à un événement qui t’attire même si tu as plein d’autres choses à faire…)
  • Qu’est-ce qui te touche, t’émeut, te met en joie ?
  • Ou au contraire qu’est-ce qui t’agace, t’indigne, te donne envie d’agir ?

3. Fais confiance au hasard

As-tu déjà eu l’impression que l’univers te déroulait un tapis rouge ?

Que les étoiles s’alignaient pour toi/ton projet ?

T’est-il arrivé de croiser des indices qui t’ont mis sur une certaine voie ?

 

Laisse-moi te raconter une histoire 📖

C’était en automne 2018. Je venais de quitter mon CDI pour prendre une pause et faire du Wwoofing pendant plusieurs mois (un rêve de longue date).

J’étais à ce moment là dans le Béarn (Pyrénées Atlantiques), où je vivais avec 4 autres wwoofers chez une famille qui avait besoin d’aide pour rénover un vieux corps de ferme.

 

Un jour, je m’absente pour me rendre à un rdv médical à Pau.

Je passe le trajet la tête dans mes pensées, à me poser (encore une fois) tout un tas de questions existentielles comme : Où est-ce que je veux vivre ? Comment ? En faisant quel métier ?

A ce moment-là, j’étais de plus en plus attirée par l’idée de vivre en collectif, dans un écolieu paumé à la campagne 😅

Mais ça me faisait aussi un peu peur… je ne savais pas si j’arriverais à m’adapter à ce mode de vie.

 

Après mon rdv, sur le chemin du retour, je vois un autostoppeur sur le bord de la route.

Et comme à chaque fois que je me trouve dans cette situation, j’hésite…

Je ne prends quasiment jamais de gens en stop (je suis de nature assez méfiante).

Mais avec le wwoofing je baignais dans un état d’esprit positif et bienveillant.

Et puis je sentais quelque chose (une envie, une petite voix) qui me poussait à m’arrêter.

 

Je décide donc d’écouter mon intuition et de prendre l’autostoppeur.

Et c’est comme ça que je fais la rencontre de Clément, qui sort d’un wwoofing de 3 semaines à La Ferme Légère, un écolieu situé à seulement 30 minutes de là où je résidais.

Ça tombe bien ! Je cherchais justement à visiter un lieu comme ça à proximité !

Coïncidence ou signe du destin ? Qui sait 😉

Si je n'avais pas suivi mon intuition ce jour là, je n'aurais jamais découvert ce lieu magnifique le week-end suivant.

Je suis suis sûre que toi aussi tu as plein d’exemples comme celui-là 😉

 

Pour ta reconversion, mon 3ème conseil est donc de faire confiance au hasard !

La vie est bien faite. Quand on va dans la bonne direction, elle sait nous le confirmer et nous aider sur notre chemin.

Je ne sais pas comment ça marche mais ça marche 😅

Et inversement, les obstacles que tu rencontres sont peut-être là pour ton bien.

Quand quelque chose te freine, te dérange, il s’agit probablement d’un indice !

Pour mettre ça en pratique, je te propose de faire un exercice intéressant qui m’a bien aidé pendant ma reconversion :

👉 Prends une liste de métiers (résultat d’un test d’intérêts, site type Onisep…)

👉 Ferme les yeux et prends 3 grandes respirations. Connecte-toi à tes émotions en te concentrant sur ce que tu ressens dans ton corps.

👉 Ouvre les yeux et parcours la liste de métiers et clique sur les intitulés qui « sortent du lot », qui t’intriguent, te font ressentir quelque chose de particulier.

Cet exercice t’entraine à faire confiance au hasard.

A éteindre ton cerveau pour pouvoir faire des choix par intuition.

Bien entendu, tu pourras ensuite faire le tri des métiers sélectionnés de manière plus rationnelle, en faisant des recherches approfondies 😉

Le pouvoir de la visualisation

Pour finir, j’aimerais te laisser sur un petit exercice de visualisation 👓

L’idée de ce type d’exercice est de t’imaginer dans une autre situation que celle que tu vies.

Voici quelques questions qui t’aideront à écouter ton intuition, notamment au moment de faire des choix pour ta reconversion :

  • Si dans quelques années tu étais reconnu pour tes accomplissements dans un domaine d’activité, quel serait ce domaine ?
  • Si l’avis des autres t’était complètement égal, que ferais-tu ?
  • Si tous les jobs étaient payés pareil, lequel choisirais-tu ?
  • Si tu étais certain de ne pas te tromper, que tenterais-tu ?
  • Si tu étais certain de ne pas échouer, que tenterais-tu ?
  • Que regretterais-tu de ne pas avoir fait/été dans ta vie ?

Essaye de  répondre de manière instinctive en te concentrant sur ce que tu ressens dans ton corps et ton cœur 🥰

Comment écouter son intuition : Conclusion

Comme pour Santiago, le berger espagnol dans l’Alchimiste…

Quelque part à l’intérieur de nous, je suis certaine qu’on sait déjà ce qui est bon pour nous.

Et c’est en apprenant à écouter son intuition qu’on peut réussir à retrouver cette connaissance qu’on a perdu de vu 🤗

 

Et toi ? Est-ce plutôt facile ou difficile pour toi d’écouter et de faire confiance à ton intuition ?

👇 N’hésite pas à partager tout ça dans la partie « commentaires » en dessous.

Je te dis à très bientôt pour un nouvel article !
Estelle

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